b站福利:仰卧起坐可不可以长高?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 19:16:09
我做了以后感觉腿很痛
去医院检查说是生长发育痛
去医院检查说是生长发育痛
要想长高的话还是多做些纵向的运动吧,还有配合营养以及睡眠。
平时缺少锻炼,突然做仰卧起坐肯定会酸痛的,这是正常现象。貌似仰卧起坐只有锻炼体力和消除肚腩的功效,对长高多半没啥帮助,最好是多做引体向上~
仰卧起坐是减腹的运动
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 19:16:09
要想长高的话还是多做些纵向的运动吧,还有配合营养以及睡眠。
平时缺少锻炼,突然做仰卧起坐肯定会酸痛的,这是正常现象。貌似仰卧起坐只有锻炼体力和消除肚腩的功效,对长高多半没啥帮助,最好是多做引体向上~
仰卧起坐是减腹的运动