中科新闻网口袋妖怪龙星群好用吗:打篮球和引体向上的区别在哪?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:42:22
我知道爱打篮球能很好的促进长高,但是我有一点很疑惑,有些人爱打篮球,也长的特别高,但是我发现当4个人以上打一个篮球筐一个小时自己跳跃的次数不超过20次,如果更多那就极少能有跳跃机会了,两小时顶多40次,但是他们都依然能长高,我每天在家跳跃50次左右,但是总感觉不够打篮球更能促进长高,这是怎么回事呢?但是打篮球会出汗,引体向上一般不会出汗,因为都是每次做跳跃运动十下就休息一会,而篮球是不间断的,这是我知道的唯一的一点区别,(注意:所指的跳跃是绝对比打篮球时起跳时更使劲)大家还知道引体向上不够打篮球好的原因吗?或提出其他意见,谢谢!
我打篮球特喜欢跳
可能1小时有60~80次左右或者更多
所以弹跳95~85之间
有篮球时就有目标
去跳
干跳很枯燥
篮球是全方位的运动
不过运动适可而止
锻炼也可能讲究适合性吧
最好能咨询以下健身教练或体育教师
不知道~