中科新闻网湖南永通集团的电话:引体向上
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:15:29
现在我反拉引体向上 能拉10个 请问在2个月内有可能到40吗 反拉就是省力的那种 能的话怎么训练方法 谢谢
每天的俯卧撑和单杠比做
还有每天的耐力跑也要把持住
估计30没问题 努力~~~
没问题，可以做到。每天去练，肯定能行。你是要考体育吧，注意别太过力，当心拉伤。
每天练就行 多吃牛肉 多喝水 我15岁的时候从3个-35个用了一个半月时间就练出来了~~~
要是体育达标需要用正手的哦 反手不算
呵呵
健身的话数量并不那么的重要的
重要的是每有个动作都要做到位
不要做无用攻
只要每天坚持多练，每天增加一个两个月没有问题的。加油
可以。曾经有人练俯卧撑练到可连续做两小时