中科新闻网中国商业联合会陈玉彬:怎样才能睡得好?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:36:05
最近我睡觉总睡不好，睡觉时脑里总想着很多东西，虽然睡着了，但在梦里继续想，导致早上起来头很晕很累,怎么办呢???
我一个人睡的时候只会做梦，一般都是恶梦，但不会吓醒。
跟男朋友在一起的时候，总是会吓醒，而且经常做梦，梦见有座山或者什么的，要跳过去，结果一跳就醒了。
总是睡不安稳。
白天多运动一下，累了自然就会睡好了；别喝咖啡，可以
喝点酒或睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
安神补脑液,睡前看杂志,看医生
景志安神补脑液.
做自己想做爱做的事,做到累极了,想醒着都睁不开眼.