张杰谢娜壁纸:怎样改善睡眠质量啊？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 15:46:55
喝牛奶，热水泡脚就不用说了。

建议你吃柠檬精油，这种精油一定是要纯植物提取可食用的，每天一滴，效果非常的好。我身边很多人试过可以一觉睡到天亮而且睡的很沉。

泡热水脚真的很有用的

怎样改善睡眠质量啊？ 怎么样改善睡眠质量？？？ 怎样可以改善睡眠？ 饮食怎样改善睡眠 怎样改善睡眠状况？ 怎样可以提高睡眠质量啊,现在每天晚上都做梦,白天精神不好,怎样才能改善这种状况啊? 请教一下：怎样才能改善睡眠质量呢？ 睡前泡脚可以改善睡眠质量吗？ 入睡困难，睡眠质量不好，如何改善？ 怎样改善不良的睡眠