寅巳相刑:最有效的减腹部的方法

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 08:35:09
不要花太多钱,也别太为难我了,谢谢!!

早晚都要推肚子，上下推也行，打圈推也行，每次三百下，大概十五分钟，不要推的太快。坚持就有效果。

仰卧起坐

拜托...楼上的楼上发这么多,哪有心思看...

仰卧起座、跑步

最有效的减腹部的方法 求最有效可行的减腹部赘肉的方法。。。 腹部减肥的有效方法有吗? 怎样才是最快最有效的减腹部置放？ 谁能告诉我一个怎样减腹部的方法最快最有效最好的不会反弹的帮忙谢谢 减少腹部的脂肪(过于肥胖)怎样的方法最有效? 那种方法瘦腹部最有效 我想减腹部赘肉有什么省钱又有效的方法吗?最好是有效的运动方法哦 最快速有效的减腹方法 最能有效减少腹部赘肉的瑜伽动作是？