照四维彩超要准备什么:什么食物里含的锌比较多?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 11:33:33
最好是水果,谢谢!
含锌最多的食物是牡蛎,每100克含锌40~70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。
对
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含锌最多的食物是牡蛎,每100克含锌40~70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。
对