朴信惠当小三天涯扒皮:做仰卧起坐肚子抽筋怎么办

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/22 15:06:25

反向抻一下,身体向后弓

一般隔2分钟做一组,一组做40个

做几组就看你的了

休息一下，循序渐进才是正道，一口气减成瘦子是不可能的。

做仰卧起坐肚子抽筋怎么办 肚子渐渐变大,做仰卧起坐是不是有用? 请问做仰卧起坐能减小肚子吗 减肚子一天要做多少仰卧起坐 减肚子做仰卧起坐有用吗？？ 做仰卧起坐，除了减肚子还减哪？ 做"仰卧起坐"弄得我的腹部(肚子)好疼.怎么办? 只做仰卧起坐能减少肚子上的肉吗？ 做仰卧起坐能不能减点肚子上的肉 做仰卧起坐时肚子里总咕咚咕咚响？