黑铁强化卷:做仰卧起坐能不能减点肚子上的肉

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 20:01:59
一天要做多少个 仰卧起坐 要做多少啊
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躺在床上，做的时候头和床要30度就可以了，每天两次，做30个就可以了

这个必需得坚持才有效果，否则会反弹。最好之前作些全身得运动才会有用

做仰卧起坐能不能减点肚子上的肉 做仰卧起坐能减肚子上的肉吗？ 只做仰卧起坐能减少肚子上的肉吗？ 每天做多少仰卧起坐才能减肚子上的肉？一个月减掉 仰卧起坐能减肚子上的肉吗？ 仰卧起坐每天做多少个，坚持多久能减掉肚子上的肉？ 仰卧起坐能减肚子上的肉么？还有什么办法可以适合学生？ 减肚子一天要做多少仰卧起坐 减肚子做仰卧起坐有用吗？？ 做仰卧起坐，除了减肚子还减哪？