中科新闻网爱情十字路口剧情介绍:怎么样克制手淫？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 00:53:25
怎么样才能克制住手淫呢，谢谢大家的回答！！！！！！！！！！！！！
青少年进入了青春期后，随着性器官的日趋成熟，难免会有手淫。适度的手淫是不会对身体造成伤害。但是频繁的手淫多多少少会对身体造成一定的复面影响。而精神反面则更大。下面方法希望能够帮到你:
（1）加强锻炼，如：跑步，跳绳，篮球等。
（2）睡觉前做些放松的运动。如：俯卧撑，仰卧其坐，或者冥想。同时睡前和杯热牛奶，有助于睡眠。
（3）当你想要手淫时，在心里默念：明天，明天再手淫。这样，会在心里形成抵制的观念。久而久之，你会发现，手淫的次数少了。人也精神了。
找个对象。。
你
以后不要想这事就行了
男的话,把小二割了
坚持毛主席思想了