中科新闻网淄博房管局地址:手淫如何克制？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 06:28:58
手淫是很正常的，不要刻意地去克制它，但如果你过度手淫就该克制了，比如手淫后产生头晕，精力不很集中就属于过度了。
想克制最好的办法就是到人多的地方，晚上尽量不要自己一个人住，再多增加些业余兴趣，改变一下注意力，慢慢就好了。
有以下几点：
（1）首先要有毅力
（2）白天好好学习，尽量少想男女之事
（3）多交朋友，多参加各种活动
（4）尽量不要让自己有独处的机会
多干些除了手淫以外自己比较感兴趣的事情，分散注意力，那样该可能好一点
郁闷。你什么时候开始的手淫？？？
手淫过频你小心以后不举啊。。
顺心所欲
顺其自然