中科新闻网寿司张佳莹和黑男:晚上睡觉前,锻炼对身体好吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 14:43:39
我也没感觉到失眠啊,睡得还挺香
哈哈，好，我正好是瘦，想胖都胖不起来呢。
哈哈，好，我正好是瘦，想胖都胖不起来呢。
从表面来说，这对睡眠是没什么影响，但客观的讲，睡觉之前锻练是不好的，因为人一做锻炼，全身都得到了运动，在这个时候，你去睡的话，不仅对身理不好，而且对我们的体形也不好哦，因为这样很容易就会发胖的，做运动最好的时间就是早上，睡之前不宜运动。
呵呵！只是一点见意而已，呵呵！~！~
这个问题,我以前问过的,他们说对身体没什么影响.
我觉得挺好啊
锻炼累了睡觉不是会香一点吗？
我就这么做
不好，这样会导致失眠
这个不大清楚！不过我也是睡前运动！