中科新闻网冬天鱼疗有生意吗:我早上起来做锻炼.晚上睡觉前也做锻炼,.请问,晚上睡觉前做锻炼对身体是好的么?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:56:35
不哦,我睡眠不好.一个晚上要醒好几次.而且醒来一般就不愿意入睡.几乎都是在清晨天蒙蒙的亮了.才睡会.要是睡觉前做一下运动.我可以一觉到天亮.是不是.睡觉前做运动不可以长高的?
据:科学论据说----晚上运动对减肥者有好处!睡觉前做运动不影响生长!
睡觉前做锻炼容易疲劳 而影响睡眠
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据:科学论据说----晚上运动对减肥者有好处!睡觉前做运动不影响生长!
睡觉前做锻炼容易疲劳 而影响睡眠