潜伏1第30集在线观看:瘦弱的人怎么变肌肉发达？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 05:05:57

仰卧起坐和俯卧撑。最简单实惠的塑身方法。不过要持之以恒呀，至少坚持三个月才会有效果

我也是．一起努力吧

最有用的方法就是去健身啊！很有效果的！

瘦弱的人怎么变肌肉发达？ 肌肉发达的人要怎么打他 怎么才能提高肌肉发达 怎么使背部肌肉发达? 怎么可以让自己的肌肉快点发达起来？ 我的小腿肌肉很发达，该怎么减啊？ 如何练就发达的肌肉 小腿肌肉很发达,怎么瘦下来??? 女生练空手道会不会肌肉发达？会不会手变难看？ 我想把胸肌变的发达些 该怎么让它发达