中科新闻网兄弟战争第二季结局:怎么可以让自己的肌肉快点发达起来？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 19:21:20
多练，勤练，苦练。
健山有路勤为径，美海无涯苦作舟。
坚持不懈的努力+蛋白质
你想锻炼哪几快肌肉
在决定怎样锻炼
首先你要锻炼（注意不是狂练）。然后吃一些高蛋白的食品，还可以适当吃一些补品（是适当呦）！要保证充足的睡眠，这样你就可以长结实了。
你可以选择一些药物...但这对你身体以后可没什么好处,它可以软化你身体内部的"硬件"!还是慢慢练吧...这样,对于你培养的性格还有好处呢!
坚持锻炼~+高蛋白摄入~
你可以选择一些药物，这样就会快些的.慢法就应该只有锻炼了吧!这样才是健康的.