中科新闻网大坪镇中学:在不开心的时候你会干些什么？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 10:59:37
我的心情经常会因为一些事情而不开心 我想不出怎样才能让自己不要在痛苦中过日子 我希望大家能帮我给我点意见
听歌曲。
坐下来调整心情
你多大呢？其实方法很多啊！要看你是什么样的状态了。如果你还是学生，上面一些方法很对啊！如果你不小了，那就要好好的来调整下了。分析下你的现状，为什么不开心呢？找你的朋友，甚至工作上的同事，领导谈谈话，寻求外力来帮助你，因为你说经常不开心，这是一种恶性循环，要找到原因，再调整！
好了！别想多，去行动吧！
最好是找一个知心朋友聊聊天了.....
互相道一些烦恼,然后一起去HAPPY
一定要疯狂的HAPPY..那样才能忘掉烦恼....
其实人在不高兴的时候就会害怕那些不高兴的事情,使自己完全沉浸在里面,大家为何不尝试着让你的感觉纵横你的感觉呢,使自己彻底的痛苦,然后你就会突然地发现自己不痛苦了(我有过这样的经历),就好象真的要死的时候就不会再害怕了,朋友~去试试吧~~
如果你是一个女孩子 就可以拿来很多的零食来吃呀!这样也许感觉会好点.如果你是男孩子可以找上几个哥们去蹦地,但千万别喝酒.因为越是这样越会让人的心情更加低落!