河北容城县房价:怎么能有效去掉腹部的多余的肉（啤酒肚）？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 03:01:57
我已经练了一个多月的仰卧起坐了可还是不见效！！！请问有什么特别的好方法吗？

做瑜珈

nihui 你会坚持每天做60下 ？？如果是一个月准有效果！
还有饮食上的节制某些不该吃的油性过重的食物~，

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