中科新闻网潍柴道依茨226打气泵:吃什么东西可以急补维生素A呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 06:53:52
胡萝卜
急补维生素A 一般用鱼肝油就可以了，别多吃，吃多了会中毒的，维生素A中毒的症状和缺少症状相似的。
维生素A含量高的食物包含动物的肝和黄色的植物，其中特别胡萝卜的含量偏高，而且，胡萝卜多吃也不会中毒的，安全
鱼肝油
胡萝卜是维生素很好的来源，由于维生素是脂溶性的,所以注意烹饪时,最好和肉类一起抄.
另外,动物的肝脏也含有大量的维生素，但要注意摄入的量
心急吃不了热豆腐啊。。特别是身体要好好呵护啊。。