中科新闻网怎么样预防老年痴呆:如何才能让过于苗条滴MM增肥??！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 05:00:47
太过于苗条了，想通过食物方式让MM(三十岁，1.60M,才42KG)，各位出出招吧......
基本的逻辑应该是：增加饮食。但显然她的食欲不是太好，否则也至于如此之瘦了。增加食欲就要加强锻炼，促进循环和消耗，但不要早晨锻炼，这样消耗的是脂肪，有利于减肥而不是增肥，最好傍晚锻炼，主要消耗的是水份。经过一段时间这样的锻炼后，就会变得既健康又“健壮”了！哈哈
多吃点热量高的食品,如肉类等,少运动,多睡觉.
如果你的长辈都是瘦人,你也不要费劲了.
想吃什么就吃什么