虹口龙之梦附近停车场:如何才能让身材保持苗条

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 03:47:32

跑步 跳绳 最利于脂肪的消耗
如果想保持苗条的话 建议每天都喝茶 以绿差和乌龙茶最好

控制自己的饮食，多做运动。不要暴饮暴食。

控制食欲，切忌暴饮暴食，多喝水，多吃蔬菜，水果适量！

多做运动

最有效的方法就是"少吃多运动"!!

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