中科新闻网重力止回阀:苗条MM来
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 05:19:19
有啥简单的办法可以让我在1个月减10斤，不要发那么长，就谈你们的经验你行，谢谢了
如果答案好，我会追加你们分的
如果答案好，我会追加你们分的
适量的运动+合理的饮食。
油炸类的东西和巧克力类的东西少吃一点
我上学时候，曾经坚持过2各月没进食过固体食物，每天就喝饮料，比如蜂蜜、可乐什么的，结果减了30多斤呢，真的。可是这样不好，而且恢复饮食以后容易反弹。不过我的确瘦了！
多拉几次肚子,晚上别吃饭,多吃蔬菜