中科新闻网纯真时代电影哪里能看:多喝水好吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 18:15:40
1.水是身体必须要补充的物质，能够保证身体能够健康。
2.多喝水，能够预防一些疾病，特别是肾脏类的疾病比较明显，多喝水可以预防的。
3.经常喝水的话，也可以帮助我们减肥呢。别不信哦。
4.可以让你运动无止境，因为你平时都要运动，运动中肯定会丧失水分比较多，多喝水可以补充一些水分，让身体更健康。
5.多喝水的话，也可以让你整个人的心情比较好，不然会变的烦躁。
喝水对皮肤有很大的好处，可以让皮肤更加的细腻，有水分，而且也会很白！~看着更漂亮，，但是要保持一天能喝5大杯才可以呢！我的一个男同学，一天就要喝个好几杯的白开水，让我这个班里最白的女生看起来比他黑好多！！5555~~但是，，听说水喝的过多也会水中毒的？？这个我不太清楚~
别太浪费国家资源，每天2升（8杯）足够了。早起1杯，上午1杯，午饭过半小时后1杯，下午2杯，晚饭过半小时1杯，晚上1杯，睡觉前半小时1杯。
如果洗澡，洗后1杯，如果运动，根据运动量补水。
多喝水是有好处的！但是也不能太过量！！
不好，会中毒。夏天喝水放点盐，会好点