广州到长沙火车:睡觉前喝水好吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 17:46:43
睡觉前喝水好吗？

不好！睡前2-3小时尽量不要大量喝水，不然第二天醒来会有眼袋或浮肿的现象，尤其是肾脏功能不好的人。

没什么不好，可是喝得多了，第二天早上起来容易看见眼袋。

睡前睡后，一小杯清水对身体是很有好处的。

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睡前至少半小时之前喝，而且不要喝太多。

要喝就喝一小杯牛奶

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