达拉干和文莱沉香:如何改善睡眠

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 04:04:00

适量补充钙质也可以改善睡眠。

用熏衣草的精油滴在枕头上两点就很容易睡着了:)

首先要培养自己的良好生活习惯。