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青春学堂 bt:有关健身的问题
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时间:2024/05/28 15:18:17
我是一25岁男士,想要拥有象RAIN一样的身材,既健康结实又非肌肉男式的健美体格。具体要怎么做呢,请专家指导一下,给出系统的健身教程,和针对性的练习方式。
进健身房,请个私教
多做运动,游泳之类的项目,打打篮球,最好去健身的时候请个教练对你进行辅导。
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