中科新闻网
信用卡白金卡年费:健身时的饮食安排
来源:百度文库 编辑:
中科新闻网
时间:2024/05/30 18:56:58
本人现在身高175,体重55KG.想把体重和体形提高一些.不过对营养方面的调配又不是很清楚.首先,想得到一份根据运动量来安排的营养饮食.每天俯卧撑,哑铃之类运动作为基础运动,网球,篮球一周选择性运动2次.营养餐最好能1天3顿(之前看了健身营养调配一天是吃6顿).
http://www.jkr365.com/Get/yinshi/jianshenyinshi/
健身时的饮食安排
健身后的饮食安排
我想健身,怎样合理的安排饮食?
健身时的饮食搭配
游泳,健身的饮食
健身时怎样饮食?
怎样安排健身的时间?
健身后的饮食搭配??
一天三餐的饮食安排??
怎么安排每天的饮食?