爱彩乐官方网站:为什么睡前不可饱食??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/04 10:39:23
睡前饱食的害处:
1、不容易入睡;
2、入睡后,人的各方面器官的活动减少,消化液分泌减少,没有足够的消化液消化,加大胃、肠、肝的负担。食物在人体内的时间停留增长,食物易变质引起不良反应。
睡前饱食的害处:
1、不容易入睡;
2、入睡后,人的各方面器官的活动减少,消化液分泌减少,没有足够的消化液消化,加大胃、肠、肝的负担。食物在人体内的时间停留增长,食物易变质引起不良反应。