爱彩乐官方网站:为什么睡前不可饱食？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 18:31:34

睡前饱食的害处：
1、不容易入睡；
2、入睡后，人的各方面器官的活动减少，消化液分泌减少，没有足够的消化液消化，加大胃、肠、肝的负担。食物在人体内的时间停留增长，食物易变质引起不良反应。

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