威客圈登录网址是什么:怎样锻炼腹肌？？？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/06/05 22:33:19

仰卧起坐,引体向上,每日两次,每次各六组,每组12-16个.一月后见效,三月后显效.

怎样锻炼腹肌 怎样锻炼腹肌 ***怎样有效锻炼腹肌 怎样锻炼腹肌 怎样锻炼腹肌？？？ 怎样锻炼腹肌？ 怎样锻炼腹肌 怎样锻炼腹肌？ 怎样锻炼腹肌？ 怎样锻炼八块腹肌