typecho 主题:我中午总睡不着,请问是否影响身体健康,我是一名大学生,学习比较忙,能否建议好的休息方式,谢谢
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/18 08:05:33
午睡并不是一种好习惯;你可以晚上早点睡觉;保证晚上的睡眠;一般睡七到八个小时满可以保证第二天的学习了
明确告诉你,午睡是不健康的。
午睡并不是一种好习惯;你可以晚上早点睡觉;保证晚上的睡眠;一般睡七到八个小时满可以保证第二天的学习了
明确告诉你,午睡是不健康的。