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嗯嗯 杨洋不要了好大:怎样练哑铃?
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时间:2024/05/21 22:43:27
我身高176,体重75公斤,想练哑铃.一是想去点脂肪,二是想增加些力量,但我又不想练成"肌肉男"
哪位大虾能帮帮俺?跪谢......
隔天练就行了。一天做400个就行了。
找老师教你!!
请人教
怎样练哑铃?
哑铃练下胸肌应该怎样做?
一对哑铃一个弹簧拉力器怎样练全身肌肉??
怎样不用哑铃等器械,练胸部中沟
哑铃怎么练
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怎么练哑铃
练哑铃影响长个么
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