植物育种有趣:我现在16岁，可以怎样进行健身？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 08:35:33
我想有良好的体形，该锻炼什么部位？怎样锻炼？
我觉得你忽视了锻炼的本质,其本质是为了健身,只要你综合性的锻炼,自然会有健康的身心,良好的体形.
可以健身的，但要根据你的个人身体要求，你的年龄还小发育还不完全最好不要做一些力量比较大的健身运动
腹肌和胸肌，作仰卧起作和俯卧撑，一天坚持100个，让你胸腹肌较发达！这样女孩都会喜欢你的～～～
可以啊,最好做一些跑跳运动这样可以让你骨骼得到锻炼,在饮食上注意些多吃一些高钙食物