splwow64.exe:怎样可以练腿上的力量?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 23:52:43
就是踢腿是的劲力 谢谢大家了!!
1、鸭子步
2、蛙跳
3、可以练练爱斯基摩运动
对!
多做一些身蹲 蛙跳 鸭子步这样的运动,但注意要适量!
另外,也可以绑着沙袋训练,增强腿部力量.
多做一些身蹲 蛙跳 鸭子步这样的运动
负重跑步 深蹲 蛙跳 都可以的
踢人
骑车子,要快,眼要尖
1、鸭子步
2、蛙跳
3、可以练练爱斯基摩运动
对!
多做一些身蹲 蛙跳 鸭子步这样的运动,但注意要适量!
另外,也可以绑着沙袋训练,增强腿部力量.
多做一些身蹲 蛙跳 鸭子步这样的运动
负重跑步 深蹲 蛙跳 都可以的
踢人
骑车子,要快,眼要尖