九阴真经图纸在哪拓印:怎样可以快速增加力量
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 18:32:05
不要书本上说的,最好是个人经验
应该是没有快速的办法,因为力量的增加是靠积累的。我个人是采用平时每天都握臂力棒,坚持每天都练.然后做俯卧撑,这些锻炼都是平时都可以进行的。很容易操作。你不妨一试!
你要增加什么力量啊?最好的方法谈一场恋爱,呵呵!给人勇气,给人力量!!
每天做200个俯呕撑就可以
吃兴奋剂
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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 18:32:05
应该是没有快速的办法,因为力量的增加是靠积累的。我个人是采用平时每天都握臂力棒,坚持每天都练.然后做俯卧撑,这些锻炼都是平时都可以进行的。很容易操作。你不妨一试!
你要增加什么力量啊?最好的方法谈一场恋爱,呵呵!给人勇气,给人力量!!
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