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南宁市三十三中的宿舍:冬季采取什么锻炼方式最佳?
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时间:2024/06/01 17:18:59
户外
慢跑,快走,爬山.关键是根据你的身体来选择最佳的锻炼方式.
慢跑 既可以锻炼肺活量 又可以提高身体的免疫能力 防止感冒等疾病
慢跑
冬季采取什么锻炼方式最佳?
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