南宁市三十三中的宿舍:冬季采取什么锻炼方式最佳？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 10:24:20
户外

慢跑,快走,爬山.关键是根据你的身体来选择最佳的锻炼方式.

慢跑 既可以锻炼肺活量 又可以提高身体的免疫能力 防止感冒等疾病

慢跑

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