qq三国豪杰120技能:冬季采用什么样的锻炼方式比较好？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 11:18:37

慢长跑，跳绳。如果你有勇气的话，冬泳也是个不错的选择。呵呵

游泳

跟夏天差不多。各种都可以

冬泳

走路也助于锻炼

一般的柔韧性练习不适应

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