中科新闻网魔兽世界成就使用原力:早晨上课效率低，老犯困怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:40:33
晚上睡不着，早上上课光想睡觉，爬桌子上也睡不着，头脑难受。马上考研了，我该怎么调整啊？
犯困没关系，首先，得调整一下你的作息时间，如果你的作息时间没问题的话，那就得调整一下你的心理想法了。晚上睡不着是犯困的原因，想想，是不是你有什么压力呀？如真是睡眠不好，就得看医生了哦！
不是吧 你那么弱 啊
我都是一天才睡几个小时而已
多就四个小时就够了
全泡网上了时间
几个月不出门正常
电视上说多晒太阳,可以把生物钟调快一点,早上动动脑做一些自己擅长的问题
晚上睡早点，养成良好习惯，不要吃宵夜和喝很多茶水。经常运动！！
早晨跑一跑，要快跑，踹气就行了，你要懒就不用跑了
晚上不要开夜车
早上喝一小杯咖啡也有帮助