中科新闻网虹鳟鱼对比三文鱼外观:吃维生素B12是不是增强神经营养的？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 11:41:11
吃维生素B12是不是增强神经营养的？
维生素B12也叫钴胺素。在我们的日常生活中，我们需要维生素B12去帮助我们身体中的细胞生长和维持正常的运作。对于骨髓（血细胞在其中生长）、神经系统，它的作用尤其明显。维生素B12的供给不足易致一种被称为恶性贫血的疾病，这将导致红细胞缺氧和神经系统紊乱。老人由于年岁过大导致能从食物中吸收的维生素B12减少，这更容易会导致恶性贫血。
保健用途
维生素B12最重要的作用是改善恶性贫血的症状。这些症状包括身体虚弱、脸色苍白、神经综合症如发烧或手脚疼痛、身体失衡、思维混乱、记忆力衰退和心烦。
最近的研究正式维生素B12的一个作用在于防止心脏病。病人服食包含叶酸、维生素B12和维生素B6的复合营养素降低血液中的高半胱氨酸含量，高半胱氨酸是一种更易引发心脏病的物质。
可以这么说，但药物VB12少吃点 好，VB12 主要治疗脚气神经炎，如果你机体需要， 建议你多吃粗米粗粮，洗米的时候不要洗的次数太 多2片 就够了哈
口服很难吸收的