林青霞演的白发魔女传:增高跳跃到底多少为好??求助
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/03 23:07:16
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不能刻意地去跳跃增高,平时就该多做类似运动,只是自己在一个地方蹦跶是没作用的
20次一组~
早中晚各1组即可~~~
最好找个高点的东西试着去摸它~~
我觉得很有效~
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不能刻意地去跳跃增高,平时就该多做类似运动,只是自己在一个地方蹦跶是没作用的
20次一组~
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最好找个高点的东西试着去摸它~~
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