杨志性格特点及事例4个:我174 63KG 但是屁股大 穿牛仔裤不好看 别的都还成 怎么减屁股啊

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 10:05:04

这是我从央视科教频道看到的,方法如下:
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗(微汗)即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月,效果不错,从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦,跑跳又能增加骨密度,防止骨质疏松。既经济又实惠。

每天提臀50次

不要减了,大多性感啊!

学会扬长避短,你是最美的.

屁股大有什么不好!我希望满街都是屁股大的美女。