中科新闻网新武侠网游:多运动可以改善皮肤吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 08:51:55
我皮肤不好,是油性皮肤,长粉刺,多运动可以改善吗?我是女的
可以，因为很多人的皮肤不好其根本原因是内分泌问题。运动对人体内分泌的调节有很大帮助的。
运动完了以后先将汗擦干，然后用温水洗脸，但是别用洗面奶，这时候洗脸的目的主要就是将汗洗干净。然后等身上的基本上干了，在洗澡洗脸。
运动这时候起的是改善内分泌的作用。但是平时的护理也是很重要的，运动加合理的护理，应该就可以改善。
运动的好处有很多，可以改善内分泌也可以改善皮肤等症状，运动还可以改善免疫功能，保持身体健康减肥的功效。
运动其实不分时间，只要运动了那就有作用，要是运动的话最好的时间是下午五点到七点的时间，这个时间段树木通过光合作用发出的氧气最多，对运动最好。
当然可以，运动可以通过汗腺排毒，并且有助新陈代谢，清除体内垃圾，别的好处就不用说了，对油性皮肤而言，可以改善皮肤油脂分泌，减少粉刺、痘痘的产生。对身材健美、内分泌都有好处。适当的运动对人体百益而无一害。当然，运动后要清洁皮肤，不让毛孔堵塞，以免事倍功半。
可以,不过运动后洗澡最好,可以更进一步的促进新陈代谢
运动时候注意放晒，过度日晒对皮肤没好处，尤其是痘痘