中科新闻网描述秋高气爽的诗句:请问有什么方法可以让熬夜的人第2天精神还很好.?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 18:54:29
``请说些使用办法(不要说喝咖啡之类的)
``谢谢大家的宝贵意见.我也不支持熬夜,但是没办法,总要上夜班,下班后又有一大堆事情要做.哎~~~男人啊,注定辛苦一辈子.最后还是感谢大家.!
``谢谢大家的宝贵意见.我也不支持熬夜,但是没办法,总要上夜班,下班后又有一大堆事情要做.哎~~~男人啊,注定辛苦一辈子.最后还是感谢大家.!
静坐，坐禅，也可以叫气功静坐。我的经验，能在完全宁静和黑暗的小房内打坐半小时，就相当睡90分钟，约当平常睡觉的3倍量。
起来再含一片人参，看自己体质，决定含花旗参(美国参）还是红参（高丽参），而且喝水要足，有人要靠咖啡因饮料，如咖啡或汽水，但我不喜欢咖啡，所以会喝一瓶北京蜂皇精，另加甜甜的饮料（增加活力），还要吃丰富蛋白质的早餐，千万不要吃高淀粉质或碳水化合物的食物，否则容易打瞌睡。
我在美国念研究所时，就靠这样熬过来的。
我也经常熬夜.但是没用什么特别的方法让自己精神好.第2天如果实在不能睡的话.比如要上班.那就别给机会自己睡觉.比如座姿.劝大家还是不要老熬夜拉.
我也是经常熬夜，我觉得如果前一天熬夜的话第二天就千万不要睡，一睡的话就会非常累。等事都办完了再好好睡。不过绝对不建议熬夜。男人伤身，女人伤颜。
喝咖啡 茶