irfr220n:请问有什么方法可以立刻缓解精神紧张？？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/04 14:24:38

我的方法就是深呼吸。当你情绪紧张时，可以试着做几个深呼吸。这样可以对你的情绪有所缓解！
希望能帮的上你。

这有很多方法！！！
比如吸烟（最好不要选这个），还有旅游，和对象吃饭等等！！！！谢谢！！！！

立刻就是大吼几声。

闭上眼睛做深呼吸,同时想象一些比较舒适,闲淡的画面

请问有什么方法可以立刻缓解精神紧张？？考试过于紧张，有什么方法可以缓解一下啊？缓解紧张情绪有什么好方法? 有什么缓解紧张的方法？人在紧张的时候会有什么反应？有什么可以缓解的方法？我们学生学习生活好累,请问有缓解精神紧张的办法吗? 精神高度紧张怎么缓解？有没有缓解精神压力紧张的东西呀有什么方法可以缓解晕烟？有什么其它方法可以缓解炎症？？？