乐清民宿陌上花开图片:脚抽筋时.该怎么办?睡觉的时候脚抽筋又该怎么办??

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:28:26

最好的解决办法就是长期补钙，坚持一段时间，一定会改善

压腿

扳脚 把脚使劲往回勾 蹦直

睡觉的时候要是抽筋,哪只抽就使劲把哪只脚的大拇指往后扳,几秒钟疼痛就会消失的.

一定会很难过,那么先深呼吸,然后把脚伸直了,保持一会就会好了.

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