中科新闻网初二物理上册机械运动:睡觉的时候脚抽筋怎么办
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 07:56:55
为什么会睡着睡着脚会抽筋
如果你在睡觉的时候抽筋,你就起床站一下,就样就会快点好!!我也是用这个办法,因为我经常都抽筋啊!!!
还有,你要补钙,或者你吃鸡蛋煮生姜,效果蛮好的!先把鸡蛋煎一下,把姜拍烂,加水一起煮,煮1个小时就可了!!
如果你在睡觉的时候抽筋,你就起床站一下,就样就会快点好!!我也是用这个办法,因为我经常都抽筋啊!!!
还有,你要补钙,或者你吃鸡蛋煮生姜,效果蛮好的!先把鸡蛋煎一下,把姜拍烂,加水一起煮,煮1个小时就可了!!
有几个老兄说得不错，以我个人经验，用手抓住五个脚趾，让整个脚板往膝盖方向扳，刚开始会比不扳时更痛，只要过了一个某个位置就好了。我开始还有手扳，后来只要感觉要抽筋了，让脚自己纠正以下就好了。
补钙，睡觉的时候不要踢被子，保持下肢在温暖的环境中。
喝猪骨汤,在煮汤时适当加一点酸醋