中科新闻网绵阳高山国家森林公园:在25岁以后锻炼身体的柔韧性，对身体有没有害处？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 05:04:38
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二楼的哥们，按你的意思来说，年轻的时候压柔韧就不是用强制的手段来锻炼？对身体就没有害处了？
你的观点是错误的，柔韧的练习本身就是违背人的正常的生理发展的，只要是压柔韧，就会对人造成伤害。只是年龄小的人，比年龄大的人伤害要小而已。表现最为明显的是人到了老年，那些年轻的时候拉过柔韧的人，特别是拉的还特别好的人，表现的最为明显，伤害最大。
人到了25岁这个年龄，身体的各个器官都已经成熟了，想要拉柔韧，只要掌握好度，用的方法正确，不急于求成，一样会减少对身体的伤害。但是想要没有，根本不可能。但是不要把这个伤害想的过于恐怖。
有。因为人在25岁后人身体的性能就基本定性了，如果你锻炼身体的柔韧性就是使用强制性手段来锻炼了，这样不但不对身体有好处还会有害。
那二十五岁以前是不是还没定型
没有！