萧十一郎小说全集:慢跑步,腿部是会增粗,还是会减瘦?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 01:54:14
一直在争这个问题
腿肥会瘦,因为脂肪耗掉了
腿瘦会粗,因为肌肉发达了
所以跑得强度不能太大,否则会出来腿肚子,并且跑完一定要做拉伸,线条才会好,
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腿肥会瘦,因为脂肪耗掉了
腿瘦会粗,因为肌肉发达了
所以跑得强度不能太大,否则会出来腿肚子,并且跑完一定要做拉伸,线条才会好,