中科新闻网说不出再见粤语:我这样算不算失眠?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 07:21:05
前几天有失眠,就是睡不着啊,睡着了也都一两个小时就会醒,醒后又很难睡着,然后有一大早就要起来的那种,结合了所有失眠症状.(苦啊!!!)连续了几天后,我改善了一下后现在终于可以简单入睡并且不会睡睡醒醒,可以一觉睡到大天亮了!可是现在我只能睡上8个小时,8个小时之后我就再也睡不着了,这样还算是在失眠吗?我每天23点睡觉吧,然后早上6点多就起来了,一大早起来好困的说,但是我还是睡不着.然后到晚上又喊着吵困,但晚上我有很多学业要做,又不能睡觉,整天还是困困的,555555555~我该怎么办!!!
PS:看到长篇大论就昏,大家能否简洁明了一些~
PS:看到长篇大论就昏,大家能否简洁明了一些~
我想这不是失眠，一般失眠者一天只能睡4个小时。每天睡觉八小时对人来说已经够了。
我也会啊,既然能睡着就应该没事了,再说,8个小时也够了
你心理和生理不成正比吧！拧吧着！找一天，去郊外采摘！放松心情吧！
我想不是失眠吧！