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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/27 20:58:54
多和朋友家人聚聚,想点开心的事情,把不快乐都宣泄出来
找人谈谈,说出自己心里不悦是个很好的办法。
找个快乐的事做。
听音乐
找出郁闷的原因,对症下药.;说实话最近我也郁闷啊!